要说近几年来最热的词汇，雾霾和PM2.5当之无愧，从2014年柴静的《穹顶之下》，雾霾和PM2.5越来越受到人们的关注和重视，雾霾的来源和危害也越来越被人们所熟知。在室外人们纷纷带起了口罩来保护自己免受雾霾的伤害，但面对雾霾、甲醛等室内污染，我们又该怎么做呢？

　　数据：室内空气污染到底有多严重

　　世界卫生组织有关资料表明，全球每年因室内环境污染的死亡人数已达280万！

　　国家室内空气检测部门作过相关统计，显示新装修居室90％以上有害气体严重超标。

　　央视二台经济信息联播：北京、上海、天津三大城市居室抽检，甲醛超标的比例分别为79％、82％、81％，居室空气污染严重威胁人类健康。

　　68％的孕妇胎儿畸形是由居室甲醛严重超标，90％的新居白血病患儿家中半年内装修过。

　　93.6％的新车室内空气污染严重超标，90％的新居装修及新家具甲醛测试超标。

　　我国每年因装修污染引起上呼吸道感染而致死亡的儿童有210万，其中100多万5岁以下儿童的死因与装修污染有关。

　　哈尔滨血液肿瘤研究所去年收治1800多例肿瘤患者，46.7％是室内装修有害气体造成的。

　　北京市化学物质毒性鉴定中心数据：北京每年因有毒装饰材料引发的急性中毒事件有400多起，中毒人数10万人，死亡人数350人。

　　污染源：室内空气污染来源复杂

　　“人的一生超过80%在室内环境度过，室内环境污染比室外环境对人们影响更大。”北京健康教育协会常务副会长、首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益表示。

　　据了解，室内污染主要有挥发性有机物，比如甲醛、苯系物；无机污染物，比如臭氧、氨、氮氧化物；可吸入颗粒物，比如PM10、PM2.5；生物性污染物，比如空气或微尘中的病毒和细菌；放射性污染物，比如氡。

　　室内污染物最主要的来自于室外，比如工业废气和汽车尾气在自然通风或机械通风作用下，被输送至室内。根据相关数据统计，公共场合在雾霾天气下即使门窗紧闭，室内PM2.5的浓度依然与室外雾霾很接近。

　　部分室内污染物来自于装修和装饰材料，比如家具释放的有害物质主要是游离甲醛，它来源于人造板的胶黏剂。制造家具时使用的胶、漆、涂料含有大量的苯、甲苯和二甲苯。若干燥不彻底，使用过程中也会缓慢释放。

　　烹调也是产生室内污染的重要因素，污染物主要有油烟和燃烧烟气两类；在烹调过程中，由于热分解作用产生大量有害物质，已经测定出的物质包括醛、酮、烃、脂肪酸、醇、芳香族化合物、杂环化合物等共计220多种。此外，我国城镇居民以煤、液化石油气或天然气作燃料，这些燃料燃烧过程中会产生一氧化碳、氮氧化物、氰化氢、二氧化碳、二氧化硫和未完全氧化的烃类、固体颗粒物。

　　烟草烟雾污染也是较为普遍的室内空气污染。已知烟草烟雾中至少含有3800种成分，其中含有尼古丁、多环芳烃、醛类等有害物质达几百种。

　　影响：引发多种疾病

　　世界卫生组织指出：全球近一半的人处于室内空气污染中，室内空气污染已引起35.7%的呼吸道疾病、22%的慢性肺炎和15%的气管炎、支气管炎和肺癌。一般而言，人们一生中70%左右的时间在室内度过，人均日吸入空气12立方米，室内空气质量对人体健康的影响很大。

　　室内空气污染的危害主要是呼吸道感染，急性感染中由病毒引起的占九成，病毒种类多达200多种。一些致病微生物容易通过空气传播，使易感人群发生疾病，如流感、SARS、麻疹、结核等呼吸道传染病都会借助空气在室内传播。

　　解决：如何降低室内空气污染

　　要降低室内空气污染，有两条途径：

　　控制污染源：室内装修和添置家具时要注意避免选用有毒物质超标的不合格产品；保持勤洗澡、不随地吐痰等良好的个人卫生习惯；常洗晒衣物、被褥等；常清洁空调系统；科学饲养宠物；有选择地养花；阻断蚊蝇入室；慎重使用杀虫剂、清洁剂、油漆等化学物品；控制室内湿度，减少霉菌、细菌滋生；及时清理生活垃圾和废旧物品。

　　切断传播途径：积极采取通风换气、空气消毒和空气净化等措施。根据居室、厨房、卫生间的不同污染物选用具有相应功能的空气净化装置，如空气净化器、排油烟机、臭氧消毒器等。对中央空调系统的通风管道应经常采取有效净化处理技术清洗。